Cutstudio MOLTON

僕たち理容師は(美容師もいっしょかな？？）ほとんどの人が腰痛、肩こり

に悩まされているといっても過言ではないんです。

立ちっぱなし、腕を上げた姿勢、シャンプー、お顔そりでは中腰やら、前かがみになる等々・・・

それでもって猫背になりがち、、

僕も奥様もやっぱり肩こりがひどい。肩になんか入ってるんじゃないかと思うくらいバキバキ～～！！

そこで！！

今回夫婦でこんな講習に参加してきました。

夜間のお勉強会

やみくもに肩をギューギューもんでもその時は気持ちいいかもしれませんが、その時だけ。

実はギューギューはあまりよろしくないよーで・・

で、ちゃんと体のゆがみを矯正したり、肩甲骨を動かしたり、、

そういう運動でコリは緩和できるんだぜって内容です。

基本的にセルフケア方法

お～～～っとぉ！！

いいじゃん。

これで仕事終わって奥様の肩を揉むという、もう一仕事をしなくてもよくなる。。。

と、どこかのお父さんがつぶやいてた・・・

さあ！　それはともかく、みんなまじめに聞いてるぞ。

みんなまじめだ

こんなことや

なんか発表してるわけじゃない！！　 意外に腕がまっすぐ上がらない

あんなこと

肩甲骨動かしてます。

色々やってみました。

思った通り私の体はカッチカチ。

参加者の大半の方々もカッチカチ。

奥様の体は案外柔らかめ、、、チキショー！　若さのなせるわざか！？

でもこんなカッチカチの私でも、これを日々やってると

こんないいことがあるようです。

やはり日々やり続けることが大事。

一緒に行った姪はあまりにバッキバキでガタがひどいらしく、セルフケアではまにあわず、要治療！！　って言われました。

残念。ここまでひどくなる前に日々やらないとね。

一口メモ

手をグーにした時、親指は外にあります？　中に握ります？

中に握ってしまう人は要注意！！

腱鞘炎とかになりやすいよーです。

出来るだけ親指は外！！

ちなみに例の姪は親指中でした・・・・・・

やっぱり・・・

（疲労がたまりやすくなったオーナー。。理由は？？　それは聞かないで(苦笑））